遭遇他人的人格污蔑和诽谤，我应该怎么处理？

您应首先尝试协商，要求对方停止并道歉。若情节严重，依据《民法典》，您可向法院起诉，要求赔偿。不及时处理可能导致名誉受损，影响社交和心理健康。
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处理人格侮辱和诽谤，常见方式有协商、投诉、起诉等。情节轻微可先协商或向平台投诉；情节严重或协商无果，则应向法院提起诉讼。
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被诽谤可这样处理：1.保留证据，如聊天记录、截图等；2.尝试与对方协商，要求停止并道歉；3.若协商无果，向网络平台或相关部门投诉；4.情节严重，向法院起诉，要求赔偿并恢复名誉。