电信诈骗威胁我，要把视频发给通讯录朋友

这是真的，您应尽快收集证据并报警。《治安管理处罚法》规定，以恐吓信或其他方法威胁他人安全，将受法律处罚。若不及时处理，诈骗者可能继续威胁，导致您和朋友的隐私、安全受严重侵害。
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对此类电信诈骗，常见处理方式是先冷静收集所有证据，然后立即报警。也可以选择向相关运营商或网络安全部门举报。若情况紧急，应首先确保自身安全，再迅速采取行动。
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应立即报警。具体操作：1.保存所有与诈骗者的通话记录、短信或邮件作为证据；2.拨打当地警方电话，详细报告情况；3.如诈骗涉及网络，同时向网络安全部门举报；4.若感到人身安全受威胁，立即寻求亲友或警方保护。