坏的面包吃了怎么办

吃了坏的面包可要求赔偿。依据《消费者权益保护法》，经营者提供有欺诈行为的商品，消费者可要求三倍赔偿，严重情况可要求十倍或损失三倍的赔偿金，未及时处理可能导致健康受损且赔偿难度增加。
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吃坏面包处理方式：1. 若出现不适，及时就医并保留证据；2. 联系商家，要求退换或按法规赔偿，依据购物凭证维权；3. 商家拒绝处理，则投诉至消协或举报至卫生监管部门、工商局，并详细说明情况。
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常见处理方式为退货、更换、要求赔偿或投诉。应保留好购物凭证，如小票，优先与商家协商退换或赔偿；若商家不配合，可向消协投诉或向卫生监管部门、工商局举报，以维护自身合法权益。